WHO ツボ名 場所 こんな時に使う ツボの由来
表記
KI-1 湧泉 足底中線上で、上1/3の陥凹部に取る。 足・腰・下腹部の冷え、足指痛、頭痛、不眠、高血圧、熱中症、失神 「湧」は底から水が噴水のように湧き出る様。腎経の脈気が湧き出ることから名づけられた。
ゆうせん
KI-2 然谷 足内側縁、舟状骨粗面の後下縁に取る。 足指痛、婦人病、泌尿器・生殖器系疾患、片麻痺、足の冷え 舟状骨を然骨といい、そのくぼみにあることから。
ねんこく
KI-3 太渓 内果頂点の後方で、後脛骨動脈拍動部に取る。 足指痛、片麻痺、泌尿・生殖器系疾患、婦人病 内踝の大きなくぼみにあるため、湧泉から流れ出た、腎の気の流れがここで一つに集まり、大きな渓流となり、海へ注がれるから。
たいけい
KI-4 大鐘 太渓の下5分で、踵骨上縁、アキレス腱の前縁に取る。 内果腫痛、踵痛、足関節障害、泌尿・生殖器系疾患、婦人病、水腫 「鐘」=種。天から賦与されたもの(腎は先天の気。つまりは生まれ持った気を主る)の種。大鐘はまじりけのない精気の種が集まっているところという意。
たいしょう
KI-5 水泉 太渓の直下1寸、踵骨隆起の前の陥凹部に取る。 婦人病、踵痛、泌尿・生殖器系疾患 水泉はげき穴(経気が深いところにある)。腎は水の臓=水源。水源が深いところで溢れ出てくるという意。
すいせん
KI-6 照海 内果直下1寸に取る。 足関節障害、婦人病、泌尿・生殖器系疾患、不眠症、むくみ、アレルギー体質 「照」=光で照らす。「海」=川が一つになる深い場所。陽きょう脈の気が生じるところでもある。
しょうかい
KI-7 復溜 太渓の直上2寸、アキレス腱の前縁に取る。 婦人病、泌尿・生殖器系疾患、むくみ、盗汗、下腿の知覚・運動障害、冷え症 「復」は再び戻ること。太渓→大鐘→水泉→照海から再び上行する意味。
ふくりゅう
KI-8 交信 復溜と脛骨内側縁との間に取る。 婦人病、泌尿・生殖器系疾患、盗汗、下腿の知覚・運動障害、冷え症、下痢 腎経は脾経の三陰交穴で交わるという説と生理周期を月信と言い、この経穴が生理不順に有効的という意味の説もある。
こうしん
KI-9 築賓 太渓の直上5寸、腓腹筋下垂部とヒラメ筋の間に取る。 下腿の知覚・運動障害 「築」=土台を築く。「賓」=主人と並ぶ来客。来客に当たるのが、腓腹筋・ヒラメ筋(もしくはアキレス腱)。その境目に属す為、下腿の痛み等に効果がある。
ちくひん
KI-10 陰谷 膝窩横紋の内側、半腱様筋腱と半膜様筋腱の間に取る。 膝窩内側の知覚・運動障害、膝の冷え、婦人病、泌尿・生殖器系疾患 「陰」=内側。膝の内側の谷間にあるという意味。
いんこく
KI-11 横骨 肓兪の下5寸、曲骨(任脈)外5分に取る。 婦人病、泌尿・生殖器系疾患、下腹痛 横骨は恥骨とも言った。横骨は恥骨の直上にあるため、横骨と呼んだ。
おうこつ
KI-12 大赫 肓兪の下4寸、中極(任脈)外5分に取る。 婦人病、泌尿・生殖器系疾患、下腹痛、下痢 「赫」は盛ん、はっきりするという意。この真下に子宮があるため、妊娠すると、ここが大きく膨らむため。
だいかく
KI-13 気穴 肓兪の下3寸、関元(任脈)外5分に取る。 婦人病、泌尿・生殖器系疾患、下腹痛、下痢 腎気が集まるところで、ここに気を凝縮させる。
きけつ
KI-14 四満 肓兪の下2寸、石門(任脈)外5分に取る。 婦人病、泌尿・生殖器系疾患、下腹痛、下痢 「四」=四隅に広がるい。「満」=みたす。枠いっぱい。腹部の代表する不調(血・気・食積・水湿脹満)を主治としているため。
しまん
KI-15 中注 肓兪の下1寸、曲骨(任脈)外5分に取る。 婦人病、便秘、下痢、腸鳴、腹痛 この内側には胞宮や精巣があり、腎気が集まるところでここから胞中(子宮)へ注がれるから。
ちゅうちゅう
KI-16 肓兪 神闕(臍)の外5分に取る。 婦人病、便秘、下痢、腸鳴、腹痛 「肓」=隠れた部分。横隔膜。「兪」=気の集まったくぼみ。衝脈との交会穴でもあり、婦人科系や消化器系に効果がある。
こうゆ
KI-17 商曲 肓兪の上2寸、下?(任脈)外5分に取る。 婦人病、便秘、下痢、腸鳴、腹痛 「商」=表裏関係の大腸の五音。大腸の曲弯部。つまり、腸鳴を表わしている。
しょうきょく
KI-18 石関 肓兪の上3寸、建里(任脈)外5分に取る。。 便秘、下痢、腸鳴、腹痛、嘔吐、腹脹、不妊症 「関」は物が通らないこと。石のように頑固な疾病を通す効果のある穴。便秘や不妊など。
せきかん
KI-19 陰都 肓兪の上4寸、中かん(任脈)外5分に取る。 便秘、下痢、腸鳴、腹痛、嘔吐、腹脹 陰の気が集まって上へあがるのが都上がる様なので。胃の近くでもあるので、胃を整える作用がある。
いんと
KI-20 腹痛谷 肓兪の上5寸、上かん(任脈)外5分に取る。 嘔吐、腹痛、腹張、腹鳴、消化不良。 黄帝内経に『谷の道は脾を通ず』とある。水穀(飲食物)を上から下へ流す穴という意味。
はらつうこく
KI-21 幽門 肓兪の上6寸、巨闕(任脈)外5分に取る。 嘔吐、腹痛、腹張、腹鳴、消化不良。 「幽」=暗い。「門」=胃の上口にある。この暗く秘められたところで、腹から胸に経気が流れるため。
ゆうもん
KI-22 歩廊 第5肋間、中庭の外2寸に取る。。 咳嗽、喘息、嘔吐、食欲不振 「歩」=ゆっくり歩く。「廊」=ぐるりと回る。腎気がぐるりとゆっくりまわりながら、胸中に入っていくことから。
ほろう
KI-23 神封 第4肋間、だん中の外2寸に取る。 咳嗽、喘息、胸部苦満、嘔吐、食欲不振、乳部の腫脹 「神」=心。胸。「封」=境界線。胸中線の脇にあり、心に近いため。
しんぽう
KI-24 霊墟 第3肋間、玉堂の外2寸に取る。 咳嗽、喘息、胸部苦満、嘔吐、乳部の腫脹 心神の住居である玉堂穴のとなりにあり、「霊」は心の意味。「墟」は土で盛られた高い山。霊墟は胸の高いところにあり、心神と関係しているため。
れいきょ
KI-25 神蔵 第2肋間、紫宮の外2寸に取る。 肋間神経痛、喘息、咳嗽、胸部苦満、心胸痛 心に近い紫宮の両側で、霊墟の上にあり、神霊=心を守っている穴。
しんぞう
KI-26 彧中 第1肋間、華蓋の外2寸に取る。 喘息、咳嗽、胸部苦満 「彧」=郁。いろどりの意味。この経穴は肺の傍にあり、肺は別名:華蓋である。肺は文郁(華やかないろどり)の府と呼ばれている(肺は君主の車の上の絹の傘の形に似ている)ので、この名がついた。
いくちゅう
KI-27 兪府 鎖骨の下縁、せんきの外2寸に取る。 喘息、咳嗽、胸部苦満 「兪」は輸送する。「府」は集まるところ。腎気が足から胸へ運ばれ、最後にここに集結するから。
ゆふ